Autogen Træning intensivt kursus

Oase af indre ro – lær et redskab til afspænding

Med Autogen Træning (AT) lærer du at skabe dig et pusterum, hvor stress er lagt på hylden. Du kan tanke ny energi og koble fra hverdagens travlhed.

Kroppen påvirkes igennem suggestioner, som man siger til sig selv. På denne måde gennemgår man hele kroppen og fører kroppen og sindet ind i en dyb og behagelig afspændingstilstand.

Autogen Træning er en enkel og effektiv metode, som er nem at lære – men husk at det hedder Autogen Træning, og det er din daglige træning som rykker.

Autogen Træning kan med fordel anvendes ved:

• Søvnproblemer
• Muskelspændinger
• Koncentrationsbesvær
• Stress
• Udbrændthed
• Uro, nervøsitet
• Fordøjelsesproblemer
• Vejrtrækningsprobleme
• rmm.

Derudover giver Autogen Træning dig et udmærket fundament for at arbejde videre med meditation og selvudvikling.

Praktisk:

lørdag 29.Maj 2010 og lørdag 19.Juni 2010
begge dage fra kl. 10.00 til 18.00

Sted:

Frederiksgade 78 C, 8000 Århus C, 5 min fra banegården og rutebilstationen

Pris:

1600 Kr.
1400 Kr. ved tilmelding inden den 30.april

Tilmeldingsfrist: 11.maj.2010

Maksimalt 10 deltagere.

Tilmeld dig ved at sende en mail til Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. , herefter modtager du mail med yderligere oplysninger.

Jeg vil gerne understrege at denne kompakte kursusform kræver en god selvstændig øvedisciplin. Du skal være indstillet på at øve dig i AT dagligt for at kunne få udbytte af kurset.

Vil du læse mere om AT så klik dig ind på min hjemeside: www.Autogen-traening.dk eller ring til 41 46 38 16 for en uforpligtende snak om Autogen Træning.