Oase af indre ro

Har du lyst til at lære et redskab til afspænding?

Autogen Træning (AT) giver din krop og sjæl et pusterum, hvor stress er lagt på hylden
og du kan samle nye kræfter til din hverdag.

Autogen Træning er en afspændingsmetode med et systematisk træningsprogram.
Igennem selvsuggestion fører man kroppen og sindet i en dyb og behagelig tilstand af
hvile, afspænding, indre ro og regeneration.

Det bliver et mindre hold med  maksimal 5 deltager, det betyder mindre snak og mere
afspænding, samt en mere personlig atmosfære.

Det skal understreges at Autogen Træning er en aktiv afspændingsmetode, dvs. det er dig selv som styrer din afspænding - du er ikke afhængig af hjælpemidler eller andre personer.
Det er dog også dig selv som styrer dit fremskridt og succes igennem daglig øvelse.

->> alt om Autogen Træning


Praktisk:
Maksimal 5 deltager (minimum 3 deltager)
Sted: Klinikken i Mejlgade 44, 1.sal, rum 1, Århus C
8 Mødegange altid fra kl. 19.30 til 21.30:
Tirsdag, 23.03.2010
Fredag, 26.03.2010
Tirsdag, 06.04.2010
Fredag, 09.04.2010 OBS : fra kl. 18.30 – 20.30 denne dag
Tirsdag, 20.04.2010
Fredag, 23.04.2010
Tirsdag, 04.05.2010
Fredag, 07.05.2010

Pris: 1500 Kr.

Tilmelding på 41 46 38 16, tilmelding er dog først gyldig når du har overført
kursusgebyret på konto: 2267 - 5499 271 087
Husk dit navn, kursusnr. : AT-01 og dit tlf-nr.
Tilmeldingsfrist: 19.03.2010

Bliver kurset ikke oprettet eller fortryder du din tilmelding før tilmeldingsfristen,
refunderes hele kursusgebyret. Kursusgebyret refunderes ikke efter den 19.03.2010.

Medbring:
Liggeunderlag, indendørssko, skriveunderlag, kuglepen, tæppe, pude og alt andet som du har brug for at få en behagelig aften.

->> Kursusbeskrivelse som pdf-fil