Effekter af autogen træning

Brenner, H.(2004): Autogenes Training - Der Weg zur inneren Ruhe. Pabst, Lengerich.
oversat fra tysk.

Lidelser	bedring efter 2 uger i %	bedring efter 4 måneder i %	bedring efter et år i %
Irritabilitet	63	82	88
Nervøsitet	62	84	88
Søvnforstyrrelser	52	78	82
Muskelspændinger	58	71	81
Hedetur	48	71	84
Svimmelhed	46	70	79
Rysten	52	73	88
Træthed	50	61	77
Koncentrationsbesvær	39	59	81
Trykkende kropsfornemmelse	53	68	89
Bekymring	42	69	78
Angst	55	72	89
Gråd uden grund	57	84	88
Fornemmelse af klump i halsen	63	82	88
Hjerteproblemer	46	63	72
Kredsløbsproblemer	46	60	72
Fordøjelsesbesvær	24	46	70
Vejrtrækningsproblemer	50	72	89

Tags:

når livskraften sætter dig fri...